一個人內(nèi)心開始強大的4個跡象

 批判性思維，是內(nèi)心強大的武器 

曾經(jīng)有段時間，我經(jīng)常處于極度焦慮之中。

媒體時不時地發(fā)一些什么“同齡人拋棄”“階層固化”“收割韭菜”的文章，每次都讓我細思恐極。
 
我是自由職業(yè)。有次某牛人語重心長地跟我講，自由職業(yè)會死得很慘，最終你極可能創(chuàng)作靈感枯竭。然后我就陷入恐懼之中，搖擺不定，尋思要不要出去找個工作？

這種恐懼，導(dǎo)致我既沒用辦法安心寫作，也沒有辦法認(rèn)真去找工作。

直到有一天，我讀了一本書，《學(xué)會提問》，書里的觀點解除了我的焦慮。

比如告訴我自由職業(yè)會死得很慘的大牛，他的價值假設(shè)，其實是“人的創(chuàng)作靈感，來源于工作?！?br style="max-width: 100%; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; font-size: 15px; letter-spacing: 0.544px; text-align: justify;" /> 
當(dāng)我們判斷一個人的觀點時，必須先去探尋對方的價值立場是什么？這樣的價值立場正確嗎？你需要接受這樣的價值立場嗎？
 
當(dāng)我們有能力去反駁一個觀點的時候，才能真正理解一個觀點，也才能決定接受，還是堅守內(nèi)心。如果不去發(fā)現(xiàn)觀點背后的價值觀，我們就很容易被觀點綁架。

每次出來一波刷屏級的爆文，每次聽到別人說點兒什么，我們就很容易跟著焦慮失眠。
 
安提斯德內(nèi)說：

 走出穩(wěn)定，擁抱不確定性 

生活中，我們有很多人，在日復(fù)一日的穩(wěn)定工作里，失去了適應(yīng)變化的能力。
 
朋友孫荀，在煤企工作了十多年。
去年效益不好，工資發(fā)不出。
我建議他辭職，另謀出路。
一米八的哥們，卻捂著臉，脆弱得像個孩子，他說自己還能做得了什么。

唐山收費站下崗姐姐說：“除了收費，啥也不會?！?br style="max-width: 100%;" /> 

這是很多人面對變化時，內(nèi)心恐慌的根源。
因為在那份虛構(gòu)的“穩(wěn)定”里，我們以為歲月靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)，所以安逸地朝九晚五，安逸地吃喝玩樂，安逸地做一只被溫水煮的青蛙。
 
當(dāng)變化降臨時，瞬間手足無措，崩潰彷徨。
盲目追求穩(wěn)定，人就一定會失去抵抗風(fēng)險和變化的能力。
 
狄更斯說：“這是最好的時代，也是最壞的時代。”

這句話放在今天再合適不過。這個時代，知識周期不斷縮短，人工智能虎視眈眈，跨界競爭也越來越激烈，羅胖在跨年演講里說“你甚至都找不到對手”。

可能你今天做的行業(yè)，明早醒來，就成為時代的過去式。打敗你所在行業(yè)的，可能是你從來沒當(dāng)成對手的路人甲。
 
心理學(xué)上有一個詞叫“現(xiàn)狀偏見”——幾乎所有人都有一種思維傾向，不喜歡冒險，喜歡維持原狀。這是我們大腦程序里的一個巨大bug。

內(nèi)心真正強大就是要對抗我們的本能，別貪圖穩(wěn)定。當(dāng)一個人有能力面對隨時出現(xiàn)的變化時，他的內(nèi)心才能變得強大起來。

 學(xué)會放手，進入下一站 

前兩天，朋友麥子和我說，老公有了外遇，提出離婚。她拒絕了。
盡管她也知道，婚姻早就名存實亡，也再無幸福的可能，但她就是不甘心，她的青春都給了老公，憑什么現(xiàn)在拱手讓給外面的妖艷賤貨。
 
麥子咬牙切齒，滿臉的鼻涕眼淚。她放不下自己的點滴付出，放不下消逝的歲月，以及歲月里支付的厚重情感。

這些就像緊緊的抓手，抓住她無法向前走哪怕一小步。

我想起我曾經(jīng)的一段經(jīng)歷，盡管是關(guān)于工作，但其實很多事情都有相通之處。

 我本科學(xué)的是法學(xué)，畢業(yè)那年埋頭苦學(xué)，幾乎是頭懸梁錐刺股，終于順利通過國家司法考試，取得了資格證。
接著，我找了律所，開始實習(xí)。但我每天都過得非常痛苦，因為我特別討厭東奔西跑，也不喜歡和人接觸太多。

上班成了我最恐懼的事情，無數(shù)次想放棄，卻又下不了決心——

我已經(jīng)投入了那么多時間精力，四年大學(xué)，又是孤注一擲的參加考試，司法考試又那么那么難，要放棄就意味著，過去的一切作廢，努力付之東流。

 
繼續(xù)是苦，放棄也是苦。
幸運的是，我最終還是下了決心，放棄了不喜歡的律師職業(yè)。

美國作家佩格·斯特里普寫了一本書叫《放棄的藝術(shù)》，書中提到，大部分人都有兩種普遍的心理：害怕沉沒成本和厭惡損失。這兩種心理作為前后關(guān)系，緊緊聯(lián)系在一起。
 
人們在決定是否放棄一件事情的時候，會特別在意：自己是不是已經(jīng)在這件事情上有過大量的投入。過去的投入，就是我們付出的成本。

放棄就意味著成本付之東流。我們每個人都本能地厭惡這種損失。這就是為什么我們寧愿在痛苦中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，也下不了決心放棄過去。
 
然而，堅持并不一定明智，放棄并不可恥。積極放棄，是重要的人生選擇之一。下一站，自有下一站的風(fēng)景。懂得適時放棄，人才不會陷在泥潭里。

雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）

曾任克林頓政府財政部長辦公廳主任、谷歌全球在線銷售和運營部門副總裁

現(xiàn)任Facebook首席運營官

謝麗爾·桑德伯格，福布斯上榜的前50名最有力量的商業(yè)女精英之一。
在加州大學(xué)伯克利分校畢業(yè)典禮上，她發(fā)表演講時說：

很多人都能背出尼采的這句話：

這兩句話，其實都是在說，我們每個人，在面臨困境時，都比我們想象中，更有能力活下去，甚至是活得很好。
 
為什么這么說呢？

《反脆弱》這本書講了一個很顛覆的道理：人在經(jīng)歷了大起大落之后，如果沒有被殺死，那么這個人就會擁有一個更強大的“生存系統(tǒng)”。

風(fēng)會熄滅蠟燭，卻會使火越燒越旺，人其實也能從波動和不確定性中獲益。
 
很多時候，讓我們內(nèi)心支離破碎的，正是生活中一些突如其來的變故，猝不及防的災(zāi)難。身處變故中，我們仿佛掉入了混沌的無敵黑洞，漫漫無期的痛苦中，看不到一絲一毫的亮光。明天，再也不是另外一天。
 
如果我們能改變信念，堅信自己能夠?qū)棺児?，而且還能在變故中變得更強大，那我們就可以看到裂縫里透進來的亮光了。

在這個復(fù)雜多變的世界里，如果我們的內(nèi)心不夠強大，就會被時代裹挾著，猶如浮萍，不知道去向哪里，隨時可能被大風(fēng)大浪吹走拍散。

 
我很喜歡羅斯福夫人說過的一句話：“除非你愿意，否則沒人可以傷害你”。歸根結(jié)底，能夠傷害我們的，其實也唯有我們自己。